ចំណីអាហារ ៥មុខដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំញឹកញាប់ពេក

ជាការពិតណាស់ការបរិភោគអាហារ គឺជារឿងចាំបាច់ដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវាការដើម្បីផ្ដល់នូវថាមពល និងការលូតលាស់ដល់រាងកាយទាំងមូល ជាពិសេសចំពោះសុខភាព។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការបរិភោគអាហារមិនត្រឹមត្រូវ វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជាច្រើនផងដែរ យ៉ាងណាមិញអាហារ ៥ប្រភេទខាងក្រោមនេះអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ប្រសិនបើញ៉ាំញឹកញាប់ពេក៖ ទី១. […]

ក្រៅពីរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយរូបស្អាតៗ តាមពិតរបៀបក្នុងការផលិតសូកូឡាគឺបែបនេះសោះ

សូកូឡា ត្រូវបានគេផលិតតាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1800 មកម្ល៉េះ ដោយប្រើប្រាស់គ្រាប់កាកាវ 70% ដែលត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងល្អនៅតំបន់អាហ្រិកខាងលិច។ រោងចក្រផលិតសូកូឡាមួយនៅតំបន់ Scratch បានផលិតសូកូឡាជាច្រើនប្រភេទដើម្បីដាក់លក់នៅលើទីផ្សារ […]

ទឹកប៉េងប៉ោះដែលឆ្ងាញ់ គឺត្រូវតែផលិតតាមបែបស្តង់ដារបែបនេះ

ទឹកប៉េងប៉ោះ ជាប្រភេទទឹកជ្រលក់ដែលពេញនិយមខ្លាំង ជាមួយនឹងប្រភេទអាហារបែបអឺរ៉ុប ជាច្រើនមុខ ដើម្បីបន្ថែមនូវរសជាតិអាហារឲ្យកាន់តែឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងបង្កើនពណ៌ឲ្យកាន់តែមានសោភ័ណ្ឌភាពថែមមួយកម្រិតទៀតផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាគឺជាផលិតផលដែលងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកទិញ មានលក់នៅគ្រប់ទីផ្សារនៅជិតលោកអ្នក។​ កាលពីដើមឡើយរូមន្តទឹកប៉េងប៉ោះ […]

របៀបកាប់រំលីងផ្លែដូង របស់សិប្បកម្មមួយកន្លែងក្នុងខេត្ត ឈៀងរ៉ៃ ដែលមានភាពល្បីល្បាញយ៉ាងខ្លាំង

ចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់បានទៅលេងនៅប្រទេសថៃ ប្រាកដជាបានស្គាល់តំបន់ ឈៀងរ៉ៃ ហើយដែលសំបូរទៅដោយកន្លែងទេសចរណ៏ស្អាតៗ ជាច្រើន ជាពិសេសគឺម្ហូបអាហារតែម្ដង។ យ៉ាងណាមិញបើយើងក្រលេកទៅមើល សិប្បកម្មក្នុងការកែច្នៃដូងឲ្យមានភាពស្រស់ស្អាត និងងាយស្រួលក្នុងការទទួលទាន ដែលដាក់លក់នៅក្នុងទីផ្សារ […]

ធ្លាប់ដឹងអត់? ទទួលទានកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ និងសុខភាពរបស់អ្នក

កាហ្វេ គឺជាភេសជ្ជៈម្យ៉ាងដែលពេញនិយមខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យមិនថាចាស់ ឬក្មេងតែងតែទទួលទានយ៉ាងណាស់ មួយ ​ទៅ ពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទានកាហ្វេដោយវិធីត្រឹមត្រូវ និងផ្ដល់សុខភាពល្អដល់អ្នក? ហើយហេតុអ្វីបានជាកាហ្វេល្អសម្រាប់អ្នក? ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល […]

ម៉ោះៗ! សាកល្បងរៀនចិតផ្លែឈើដោយវិធីងាយៗទាំងអស់គ្នា

ផ្លែឈើគឺជាប្រភពយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្ដល់វីតាមីនជាច្រើនប្រភេទដែលជួយទ្រទ្រង់ដល់រាងកាយយើងទាំងមូលដូចជា ស្បែក សក់ និងសុខភាពជាដើម ជាពិសេសអាចជួយក្នុងការតមអាហារដែលមិនធ្វើឲ្យធាត់ហើយទទួលបានសុខភាពល្អទៀតផង។ ដោយឡែកមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តបរិភោគផ្លែឈើ​ ហើយគិតថាផ្លែឈើខ្លះពិបាកក្នុងការចិតដោយមានភាពសុាំញាំ និងប្រើពេលយូរដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បងនូវវិធីខាងក្រោមនេះបានវានឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុននិងមិនប្រើពេលយូរ៖ ទី១. ផ្លែស្វាយទុំ៖ […]