អត្ថប្រយោជន៍ ៤យ៉ាងរបស់រមៀត ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ពេញមួយដងខ្លួនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព

រមៀតជាប្រភេទរុក្ខជាតិម្យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យម្ហូបអាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់ព្រមជាមួយនឹងពណ៌ស្រស់ស្អាតគួរឲ្យចង់ញុាំផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់មនុស្សមិនថាទាំងសម្រស់ និងសុខភាព។ អ្នកអាចថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកឲ្យស្រស់ស្អាតជាមួយវិធីធម្មជាតិខាងក្រោម ដោយប្រើប្រាស់រមៀត៖ ទី១៖ បំបាត់ភាពស្លក់នៅលើផ្ទៃមុខ៖ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនឹងប្រែទៅជាស្លក់ ខ្មៅស្រអាប់ ដូចនេះអ្នកអាចយកយ៉ៅអួ […]

តិចនិចងាយៗក្នុងការតុបតែងម៉ូដសក់ សម្រាប់មិត្តនារីដែលមានសក់ខ្លីឲ្យកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ

ដោយសង្កេតឃើញថាមួយរយៈចុងក្រោយនេះមិត្តៗនារីជាច្រើនពេញនិយមកាត់សក់ខ្លីបែបខ្ជូតៗគួរឲ្យស្រលាញ់មិនថាជាវ័យជំទង់ ឬវ័យកណ្ដាល មើលទៅស្រស់ស្អាតមួយបែបម្នាក់ជាមួយនិងអ្នកដែលមានសក់វែង។ បុន្តែវាក៏មានការពិបាកក្នុងការតុបតែងជាប្រចាំថ្ងៃ ឬនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមកម្មវិធីផ្សេងៗផងដែរ ដូចនេះអ្នកអាចសាកល្បងវិធីងាយៗខាងក្រោមនេះក្នុងការតុបតែងសក់ឲ្យកាន់តែមានភាពទាក់ទាញថែមមួយកម្រិតទៀត៖ ទី១. ក្រងសក់ផ្នែកខាងមុខ៖ មិត្តៗនារីអាចសាកល្បងវិធីនេះបាន ដោយគ្រាន់តែពុះសក់ខាងមុខរបស់អ្នកជាពីរផ្នែក […]

កម្ចាត់ស្រ្តេស និងភាពតានតឹងក្នុងពេលត្រឹមតែ ៥វិនាទីប៉ុណ្ណោះ ដោយរបៀបងាយៗ ៤ យ៉ាង

ជំងឺស្រ្តេស និងភាពតានតឹងតែងតែកើតមានជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតក្លាយជាកត្តាចម្បងមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនថានៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ។ ការប្រឈមមុខនិងស្ត្រេស ឬភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ច្រើនពេក នឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងអាក្រក់ដល់សុខភាពឲ្យចុះអន់ថយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយអាការៈបែបនេះឲ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បងប្រើប្រាស់វីធីខាងក្រោមនេះបាន ជំនួសឲ្យការប្រើប្រាស់ឲឪសថផ្សេងៗ៖ របៀបទី១. […]

រឿង ៤យ៉ាងដែលអ្នកនិងស្ដាយក្រោយនៅពេល ១០ឆ្នាំខាងមុខទៀត

ពេលវេលាចេះតែរំកិលទៅមុខយ៉ាងលឿនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដោយបន្សល់ទុកនូវអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗជាច្រើន ទន្ទឹមនឹងនេះក៏បានបន្សល់នូវវិប្បដិសារីដល់មនុស្សមួយចំនួនឲ្យមានការសោកស្ដាយក្នុងជីវិត​ ដោយសារតែការមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ និងការធ្វេសប្រហែសមួយពេលសម្រាប់ជិវិតក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ថ្ងៃនេះផងដែរយើងសូមបង្ហាញពីរឿង ៤យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានការស្ដាយក្រោយនៅពេល ១០ឆ្នាំខាងមុខទៀត៖ ទី១. ការចំណាយពេលតិចពេកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់៖ […]

ពិបាកក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះណាស់មែនទេ? ៤​ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកបាន

ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាកើតមកមិនថាប្រុស ឬក៏ស្រីតែងតែប្រាថ្នាចង់បាននៅរូបរាងស្រស់ស្អាតសមសួន ប៉ុន្តែពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសការសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះដែលកើតឡើងពីការញុាំចំណីអាហារមិនត្រឹមត្រូវបណ្ដាលឲ្យមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ តួរយ៉ាងការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ច្រើនវាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកមិនស្អាតនោះទេ តែវាក៏ផ្ដល់ផលមិនល្អដល់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះជាមួយនិងវិធីងាយៗយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយពុំចាំបាច់ធ្វើការហាត់ប្រាណ៖ ទី១. ក្រូចឆ្មា៖ អ្នកអាចកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងងាយដោយគ្រាន់តែយកក្រូចឆ្មាមកលាយជាមួយនិងទឹក ហើយញុាំជារៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលញុាំអាហារ […]

តោះៗ! រៀនថតវីដេអូប្លែកៗហើយស្អាតទាំងអស់គ្នាដោយតិចនិចងាយៗទាំងអស់គ្នា

ពិធិបុណ្យចូលឆ្នាំជិតចូលមកដល់ហើយ តើអ្នកមានគម្រោងទៅដើរកំសាន្តនៅឯណាដែរ? ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែចូលចិត្តថតរូបនៅពេលដែលពួកគេធ្វើដំណើរកំសាន្តនៅតាមតំបន់នានា ដើម្បីទុកជាអនុស្សាវរីយ៍ជាមួយនិងមិត្តភក្គិ ឬក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ដូចនេះប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តក្នុងការថតវីដេអូប្លែកៗ អោយមានភាពទាក់ទាញនោះអ្នកអាចសាកល្បងតិចនិចខាងក្រោមបាន៖ ទី១. ថតឲ្យឃើញមនុស្សហោះ៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានវីដេអូដែលមើលទៅអ្នកអាចហោះបាន […]

ទទួលបានសម្រស់ស្រស់ស្អាតដោយវិធីងាយៗ ៤យ៉ាងក្នុងការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ

ដូចដែរអ្នកបានដឹងរួចមកហើយទឹកឃ្មុំពិតជាផ្ដល់នូវសារៈប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃមិនថា​​ ការធ្វើម្ហូបអាហារ ការធ្វើជាថ្នាំព្យាបាល ឬច្នៃជាភេសជ្ជៈផ្សេងៗ។ ហើយអ្វីដែលកាន់តែពិសេស​នោះទឹកឃ្មុំក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកអោយកាន់តែមានភាពស្រស់ស្អាតថែមមួយកម្រិតទៀតផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមបង្ហាញពីរបៀបប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំក្នុងការថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ ទី១.​​ព្យាបាលការបបូរមាត់៖ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នកខ្មៅ ឬប្រេះពិបាកក្នុងការលាបក្រែមអ្នកអាចព្យាបាលដោយការលាបទឹកឃ្មុំ នៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកហើយទុករយៈពេល […]